企业拓展培训游戏推荐:萝卜蹲玩法、规则-常州溧阳拓展-常州拓展训练
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萝卜蹲也叫做团队蹲,这是一个适合团队全部同学参加的拓展游戏,游戏适合在拓展开始时玩,可以调用小伙伴的积极性。游戏中伙伴们根据培训师的口令,完成深蹲动作。按照规则决出胜负,游戏很考虑集体协调性,反应能力。
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游戏人数:至少有四个分组,每组学员人数基本持平。如果之前的分组只有三组,那么可将每组再拆分成两组。
游戏时间:时间控制在15分钟左右。
游戏场地:一块平整开阔的场地,室内外均可。
游戏规则:
1.各小组站成一排或围成一圈,后者双手搭于前者肩上,位于队首的学员可双手叉腰;
2.每个小组各取一个以水果命名的名字,*好统一为两个字的水果名,如苹果、香蕉桃子等(除了水果之外,团队还可以用地名、动物等来命名,但须注意字数一致);
3.各组依次大声报出自己的水果名,报三次;
4.游戏正式开始,培训师随意指定一组(比如苹果)先开始深蹲,该组队员齐喊“苹果蹲,苹果蹲,苹果蹲完香蕉蹲",在喊前两个“苹果蹲”时,该组队员需全体做深蹲,每喊一次做一次;
5.第二组听到口令后,接着喊“香蕉蹲,香蕉蹲,香蕉蹲完桃子蹲“以此类推,
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6.被喊到的小组不可以报复的形式,在自己蹲完后,喊前一组再蹲,否则判输;
7.集体喊话不一致,判输;
8.被喊到名字时,未集体行动,判输;
9.未被喊到名字,组内有同学误以为被喊到而深蹲时,判输。
游戏目标:
1.使队员快速的集中注意力,投入到游戏中。
2.愉悦心情,放松紧张的神经,缓解工作中的压力,能更好的投入到之后的工作中。
3.提升队员的反应能力。
游戏心得:
1.必须控制好时间,否则越早输的小组,深蹲做得越少;
2.对于判输的小组必须严格执行惩罚,惩罚如深蹲、兔子跳等;
3.游戏可进行几轮,口令越喊越快,动作也随之越来越快,加大难度。
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