常州拓展浦口-常州员工团建好去处-趣味运动会的相关注意安全事项
户外拓展训练的特点 团建预约电话【4009-025-052】常州团建10年，一站式服务，让企业信赖，让HR省心！
很多人把户外拓展训练当作是一种旅游形式，这个认识是不准确的。旅游的目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。与之相对，户外拓展训练的目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对学员的提升。从形式上来看，户外拓展训练通常强
户外拓展训练的收益 团建预约电话【4009-025-052】常州团建10年，一站式服务，让企业信赖，让HR省心！
一、拓展培训的起源 拓展训练英文为Outward Development，又称外展调练( Outward bound)，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环
1、运动前须知
要加强医务监督，要善于把握自己在运动前后的生理变化，患有慢性病者要定期体检，并在医生和体育老师领导下进行体育锻炼；重视运动器材、场地的安全和卫生，场地器材应经常检查和维修；锻炼者的服装、鞋子要符合体育卫生要求。
2、热身准备
赛前做好运动员的热身。注意热身的时间，做好身体的全面准备活动，防止运动受伤。临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内。可以吃些巧克力，以增加热量。少吃苦、油腻的食物。多吃一些容易消化的食物。
3、运动损伤预防
运动者运动时必须加强对运动损伤的预防：加强运动安全教育，克服麻痹思想，提高预防意识；认真做好准备活动，对可能发生运动损伤的环节和易伤部位，要及时做好预防措施；合理组织安排锻炼，合理安排运动量，区别对待，切忌急于求成，防止局部运动器官负担过重；加强保护与帮助，特别要提高自我保护能力。如摔倒时，立即屈肘低头，团身滚动，切不可直臂或肘部撑地。由高处跳下时，要用前脚掌着地，注意屈膝，弯腰，两臂自然张开，以利于缓冲和保持身体平衡。
4、比赛场所注意事项
（1）进入大厅的顾客，请穿软底运动鞋，严禁穿皮鞋、高跟鞋及钉鞋在场内走动。
（2）室内足球场内，请穿平胶底运动鞋入场，严禁穿钉鞋在场内跑动。
（3）严禁在场内吸烟、使用明火， 
（4）自觉爱护和保持场内清洁卫生，严禁在场内聚餐、喝酒、吃口香糖、瓜果、乱扔杂物，严禁随地吐痰。
（5）爱护场地公共设施和器材，请勿做蹬踏座椅、踢球场围网、扯拽篮筐、篮网等损坏球场设施或危及人身安全的动作。严禁用利器划损地板，损坏公物照价赔偿,各种不文明行为给球场造成的损失由该行为人自行承担。
（6）严禁小孩进入场内玩耍，否则对其可能受到的伤害和对场地的损坏，由带入者或监护人负全责。
（7）未经场地管理方同意，不得在场内外随意张贴海报、广告或标语。
（8）全部入场活动人员应科学锻炼、合理健身，在锻炼中出现一切问题均由个人负责，与场地管理方无关。
（9）入场活动人员应妥善保管好自己携带的物品，在场内所引起的任何纠纷及违法事件，均由个人自行处理，场地管理方概不负责。
5、应急措施
在发生意外情况时，伤者的健康和生命受到威胁，目击者头脑中应有急救的意识，排除那些影响急救能力发挥的思想，在专业医疗人员到来之前，对伤者进行必要的急救护理，保证伤者的生命安全。作为伤者，在有意识的情况下不要恐慌，应积极配合急救人员，以达到最好的急救效果，为进一步的医疗救治争取时间。
6、组织纪律
运动员、工作人员、学生裁判员 服务人员，各司其职，提高安全防御能力。要遵守赛场纪律，服从指挥，这是确保运动会安全的基本要求。
7、运动后注意事项
身体恢复——
运动结束后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴运动结束后,要做好整理活动和放松活动。
运动无止境，安全要牢记！希望大家都度过一个安全又有趣的运动会！
安全第一！
趣味运动会有什么特点呢? 团建预约电话【4009-025-052】常州团建10年，一站式服务，让企业信赖，让HR省心！
